Méditation  guidée . visualisation . Massage sonore
aux sons intuitifs de notre être

Accompagné(e)s ou non d'instruments, je te propose un espace d'écoute, de prise de conscience de notre respiration, de nos émotions et ressentis. Un rendez-vous avec soi-même, prendre le temps de ranimer notre pleine conscience. Un lâcher prise pour mieux entendre, pour mieux se comprendre.

Ces temps de méditations/massages sonores seront également là pour te faire découvrir certains principes ou notions que je trouve essentiels :

la bienveillance, la tolérance, le respect de soi et des autres ...

Sous forme de réflexions, la séance débutera par quelques mots, un mythe, une citation sur une thématique (Yoga Sutra de Patanjali, les 4 accords toltèques de Miguel Ruiz, paroles bouddhiques, philosophes...) pour ensuite te laisser parcourir ton propre vécu, ressentir, visualiser, méditer et vivre de l'intérieur ces contemplations.

C'est une autre sorte de voyage que je souhaite te faire parcourir. Le corps restera statique, ce sera l'esprit qui cheminera, qui ira chercher de nouveaux horizons toujours dans l'apaisement, le non-jugement et la générosité.

J'espère que tu pourras alors ouvrir de nouvelles portes, évoluer, te questionner, expérimenter et continuer d'apprendre sur toi tout en douceur.

 

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oeli yoga Nantes