O.Ë.L.I
Haṭha Yoga ° Yoga Pré&Postnatal ° Yoga sur chaise
Mouvement intuitif
Les pratiques
en particulier ou collectif
Massage Thaïlandais
à venir
Une occasion pour s'écouter
Ressentir le corps
Apprendre à lâcher prise
Massage au sol (sur tatami)
Habillé.e (vêtements confortables)
Massage construit en fonction
de chaque corporalité
(toutes morphologies . pathologies)
LGBTQIAfriendly
Yoga
Hatha yoga . Pré & Postnatal De Gasquet
Yoga adapté ou sur chaise
Être dans le moment présent
Philosophie et mode de vie respectueux
S'initier aux traditions de Yoga
Retrouver l'authenticité des textes fondateurs
Séance préparée selon les capacités et les corps de chacun.e, sans jugements
Respect de tous les corps
(toutes morphologies . pathologies)
LGBTQIAfriendly
Mouvement intuitif
Expérimentations solo,
Duo ou en groupe
Un espace d'engagement corporel
Habiter le corps en profondeur
Une rencontre de Soi
Retrouver l'autonomie du mouvement
Accessible pour tout le monde
Besoin de son corps,
de vêtements confortables,
de l'envie et de la joie de bouger
(toutes morphologies . pathologies)
LGBTQIAfriendly
Les espaces
En présentiel
chez vous
(maison, appartement, jardin)
Je me déplace chez vous que ce soit
pour un cours particulier ou collectif
En couple, avec des ami.e.s ou en solo,
nous créerons un espace d'écoute ensemble
afin de pratiquer dans votre cocon !
*
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga,
d'un plaid et d'un coussin (si possible).
Supports apportés par mes soins.
(briques, sangles, couvertures, ...)
En studio - asso
MJC de la Bouvardière Nantes
mercredi de 18h15-19h30 et de 19h45-21h
vendredi de 18h15-19h30 et de 19h45-21h
CSC Laetitia Nantes
jeudi matin de 9h30-10h45
Centre Socioculturel Henri Normand
Coueron
jeudi - 3 créneaux
16h30-17h30 . 17h45-18h45 . 18h50-19h50
En visio
plateforme Zoom
créneaux à venir
Si ce déplacer est impossible,
ou que vous voulez gagner du temps,
la visio est faite pour vous !
Munie de mon micro et de mon écran,
je vous accompagnerai pas à pas
*
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga,
Pour les supports, si vous n'en avez pas, nous ferons preuve d'imagination et utiliserons ce que vous avez sous la main