O.Ë.L.I
Mouvement intuitif . Yoga . Thaï Yoga Massage
Oser Expérimenter
Libérer notre Imagination

Les pratiques
Cours particulier ou collectif

Thaï Yoga Massage
à venir
septembre 2022
Une occasion pour s'écouter
Ressentir les énergies
Apprendre à lâcher prise
Massage au sol (sur tatami)
Habillé.e (vêtements confortables)
En silence ou en musique

Yoga adapté et personnalisé
.
Hatha yoga . Vinyasa Yoga . Yin yoga
Pré & Postnatal De Gasquet . Yoga personnalisé ou sur chaise
Un espace d'engagement corporel
Être dans le moment présent
Renouer avec le corps, le coeur et l'esprit
Séance préparée selon les besoins
et les capacités de chacun.e
Accessible pour tout le monde

Mouvement intuitif
Expérimentations solo,
Duo ou en groupe
Une rencontre de Soi
Habiter le corps en profondeur
Faire confiance à l'intuitif
Juste besoin de son corps,
de vêtements confortables,
et de l'envie de bouger
Les espaces

En présentiel
chez vous
(maison, appartement, jardin)
Je me déplace chez vous que ce soit
pour un cours particulier ou collectif
En couple, avec des ami.e.s ou en solo,
nous créerons un espace d'écoute ensemble
afin de pratiquer dans votre cocon !
*
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga,
d'un plaid et d'un coussin (si possible)
pour le reste, je m'en occupe

En présentiel
chez moi
(salon accueillant 4 élèves maximum)
C'est à vous de vous déplacer si la place vient à manquer dans votre lieu d'habitation.
Séance en solo, à deux, trois ou quatre,
être dans un nouvel espace peut aider à
lâcher prise et à ne pas penser au ménage ;)
*
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga,
les supports seront déjà sur place
ainsi que les instruments pour la relaxation

En visio
plateforme Zoom
Si ce déplacer est impossible,
ou que vous voulez gagner du temps,
la visio est faite pour vous !
Munie de mon micro et de mon écran,
je vous accompagnerai pas à pas
*
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga,
Pour les supports, si vous n'en avez pas, nous ferons preuve d'imagination et utiliserons ce que vous avez sous la main