O.Ë.L.I
Mouvement intuitif ° Haṭha Yoga ° Massage Thaïlandais
Pré&Postnatal
Les pratiques
en particulier ou collectif
Massage Thaïlandais
à venir
fin 2022
Une occasion pour s'écouter
Ressentir le corps
Apprendre à lâcher prise
Massage au sol (sur tatami)
Habillé.e (vêtements confortables)
Massage construit en fonction
de chaque corporalité
(douleurs chroniques . toutes morphologies)
(LGBTQIAfriendly)
Haṭha Yoga
.
Hatha yoga
Pré & Postnatal De Gasquet . Yoga sur chaise
Être dans le moment présent
Renouer avec le corps, le coeur et l'esprit
S'initier aux traditions de Yoga & retrouver l'authenticité des textes fondateurs
Séance préparée selon les capacités et les corps de chacun.e, sans jugements
Accessible pour tout le monde
(toutes morphologies . LGBTQIAfriendly . douleurs chroniques . autonomiecorporelle )
Mouvement intuitif
Expérimentations solo,
Duo ou en groupe
Un espace d'engagement corporel
Habiter le corps en profondeur
Une rencontre de Soi
Accessible pour tout le monde
Besoin de son corps,
de vêtements confortables,
de l'envie et de la joie de bouger
(toutes morphologies . LGBTQIAfriendly . douleurs chroniques . autonomiecorporelle )
Les espaces
En présentiel
chez vous
(maison, appartement, jardin)
Je me déplace chez vous que ce soit
pour un cours particulier ou collectif
En couple, avec des ami.e.s ou en solo,
nous créerons un espace d'écoute ensemble
afin de pratiquer dans votre cocon !
*
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga,
d'un plaid et d'un coussin (si possible).
Supports apportés par mes soins.
(briques, sangles, couvertures, ...)
En présentiel
chez moi
(salon accueillant 4 élèves maximum)
C'est à vous de vous déplacer si la place vient à manquer dans votre lieu d'habitation.
Séance en solo, à deux, trois ou quatre,
être dans un nouvel espace peut aider à
lâcher prise et à ne pas penser au ménage ;)
*
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga,
les supports seront déjà sur place.
(briques, sangles, couvertures, ...)
En visio
plateforme Zoom
Si ce déplacer est impossible,
ou que vous voulez gagner du temps,
la visio est faite pour vous !
Munie de mon micro et de mon écran,
je vous accompagnerai pas à pas
*
Vous aurez besoin d'un tapis de yoga,
Pour les supports, si vous n'en avez pas, nous ferons preuve d'imagination et utiliserons ce que vous avez sous la main